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空调房“生存指南”【2】

当前栏目:服务范围/发布时间:2018-10-15/阅读:

 

伤关节、颈肩腰腿痛:

 

夏天穿得少,肩关节、膝关节、腰部等部位长时间的暴露在凉风下,容易出现关节、肌肉疼痛等症状,还容易诱发颈椎病、肩周炎等。

 

建议:夏天可以趁早晚较凉爽时,多到室外活动。如因工作原因需要长时间呆在空调房里的小伙伴,可以穿上薄外套,用薄毯盖住双腿以防受寒。

 

 

 

伤脑、头晕头疼:

 

空调房的密闭空间空气质量差,含氧量不够。

 

大脑可能会因为长时间缺氧而出现各种不适,如头晕头疼、记忆力减退、工作和学习效率下降、犯懒打不起精神,甚至更严重的有晚上失眠,出现神经衰弱的症状。

 

建议:尽量避免在密闭的空间停留过久,可每隔一段时间外出活动,适时地开窗透气。

 

 

伤子宫,导致痛经:

 

女性例假期间长期呆在空调房里,容易使子宫受寒,气血瘀滞下行不畅,最终引发痛经,体质偏寒的女性更容易中招。

 

建议:女性尽量不要在空调房里呆太久,例假期间尤其要注意保暖,用衣服或毛巾护住肚子以免受凉,还要多喝温水。

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